IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Москва. Московские центральные диаметры

D1 (Белорусско-Савёловский диаметр: «Одинцово» – «Лобня»), D2 (Курско-Рижский диаметр: «Подольск» – «Нахабино»)


> Общие региональные разделы

Москва и Московская область, Санкт-Петербург и Ленинградская область, Волгоград и Волгоградская область, Нижний Новгород и Нижегородская область, Новосибирск и Новосибирская область, Самара и Самарская область, Екатеринбург и Свердловская область, Казань и Республика Татарстан.

 
Reply to this topicStart new topic
> Фитнес, ЗОЖ и гимнастика на основе фитнеса, фитнес-клубы, фитнес-дисциплины и т.д...
Telefoton
23.12.2018, 20:19
Сообщение ]]>#1]]>
Старший пассажир-инструктор
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 918
Регистрация: 12.8.2012

Альбомы


В этой теме, посвящённой ЗОЖ будем писать, всё, что связано с фитнесом — фитнес-клубах, упражнениях и т.д... Уважаемые форумчане, пожалуйста прошу активно делиться информацией, какие фитнес-клубы вы посещаете и какие упражнения выполняете. Тема очень ценная для сообщений о ЗОЖ.

Сообщение отредактировал Telefoton - 23.12.2018, 20:42
Go to the top of the page
Вставить в быстрый ответ: ник | цитату
+Quote Post
workweek
23.12.2018, 20:32
Сообщение ]]>#2]]>
Гуру метрополитена
Иконка группы

Группа: Ревизоры
Сообщений: 28 953
Регистрация: 11.1.2006
Из: Москва, Тульская

Блог | Альбомы |
Награды



Пост выглядит как реклама.
Ты на форуме давно, поэтому это вряд ли умышленно.
Но всё равно исправь.
Go to the top of the page
Вставить в быстрый ответ: ник | цитату
+Quote Post
Telefoton
23.12.2018, 20:42
Сообщение ]]>#3]]>
Старший пассажир-инструктор
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 918
Регистрация: 12.8.2012

Альбомы


Цитата(workweek @ 23.12.2018, 20:32) *
Пост выглядит как реклама.
Ты на форуме давно, поэтому это вряд ли умышленно.
Но всё равно исправь.

Исправлено...
Go to the top of the page
Вставить в быстрый ответ: ник | цитату
+Quote Post
Metrolub
28.12.2018, 0:12
Сообщение ]]>#4]]>


Старший пассажир-инструктор
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 646
Регистрация: 30.1.2013
Из: Чертаново

Альбомы


Судя по пятидневному простою темы, транспортники не спортсмены ни разу..
Хотя бывают исключения wink2.gif Коньки, беговые лыжи, велик, лонгборд, настольный теннис, потягать железки в паркахs_thumbup.gif

--------------------
С милым рай в шалаше или Ферреро Роше?
Go to the top of the page
Вставить в быстрый ответ: ник | цитату
+Quote Post
гравецапыч
29.12.2018, 17:16
Сообщение ]]>#5]]>



Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 2 949
Регистрация: 14.3.2009
Из: Самара

Блог | Альбомы |
Награды



Цитата(Metrolub @ 28.12.2018, 0:12) *
Судя по пятидневному простою темы, транспортники не спортсмены ни разу..

Есть еще возможная причина.
Аллергия форумчан на темы топикстартера.
smile.gif
Go to the top of the page
Вставить в быстрый ответ: ник | цитату
+Quote Post
Telefoton
12.11.2019, 4:35
Сообщение ]]>#6]]>
Старший пассажир-инструктор
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 918
Регистрация: 12.8.2012

Альбомы


Очень хорошо заниматься различными фитнес-дисциплинами, особенно потому, что в нашем фитнес-клубе их преподают инструктора международного уровня. Завтра будет ровно год, как я присоединился к этому фитнес-клубу и попал я туда по знакомству — моя бывшая коллега по работе, узнав, что я разжирел до 120 килограммов фактически косвенно взяла меня под ручку и отвела в фитнес-клуб, где работают её сын и его супруга и тот провёл мне вводный инструктаж в тренажёрном зале и мне фитнес-клуб очень понравился и я остался там и за год почти минус 20 килограммов.

Очень обожаю тренировки LesMills: BodyCombat (постоянный член), BodyPump (постоянный член; мне по состоянию здоровья не разрешают на штангу ставить большие веса), BodyJam (танцы с кардиоблоком и танцевальными связками), BodyBalance, Sh'Bam (постоянный член; обычные танцы), CXWORX (мне по состоянию здоровья не разрешают брать тяжёлый амортизатор синего цвета), RPM (Cycle) (постоянный член; на велотренажёре стал выдерживать самое тяжёлое сопротивление).

Low Body Power, Power Training и Up Body Power очень обожаю, инструктор международного уровня классно объясняет действия на Power Training и Up Body Power.

HIIT 2 и Функциональный тренинг делают меня сильнее и выносливее.

Обожаю все виды йоги, пилатеса и стретчинга, ибо эти дисциплины — основы ЛФК.

Также обожаю Латинские танцы и однажды побывал ради любопытства на Танце живота Oriental.

Не менее лучше выполняю упражнения на воде: Aqua Boots, Aqua Interval, Aqua Mix, Aqua Noodles, Aqua Start, Aqua Strenght, Aqua Tabs мне даются очень легко.

Даже вошёл в постоянную команду трёх боевых дисциплин: Бокса, кикбоксинга и MixFighrt (смешанных единоборств).

Побывал также на трёх платных мини-группах: LesMills BodyCombat, Strong by Zumba и Студии шпагата.



Go to the top of the page
Вставить в быстрый ответ: ник | цитату
+Quote Post

Reply to this topicStart new topic
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 


RSS Текстовая версия Сейчас: 16.12.2019, 12:43

info2016 ≤co-бa-кa≥ nashtransport.ru
«Наш транспорт» © 2010—2019. «Моё метро» © 2002—2010
Rambler's Top100