Перейти к содержанию

Добро пожаловать на «Наш транспорт»

Добро пожаловать на «Наш транспорт» — интернет-проект о транспорте в России и мире, крупнейшее русскоязычное сообщество, посвящённое транспорту! Здесь вы можете найти:

Наши самые популярные разделы — это «Строительство и проекты» Московского метрополитена и Железные дороги Москвы и области.

Зарегистрируйтесь или войдите с помощью любимой социальной сети, чтобы не пропустить ничего интересного!

Фитнес, ЗОЖ и гимнастика на основе фитнеса


Telefoton
 Поделиться

Рекомендуемые сообщения

В этой теме, посвящённой ЗОЖ будем писать, всё, что связано с фитнесом — фитнес-клубах, упражнениях и т.д... Уважаемые форумчане, пожалуйста прошу активно делиться информацией, какие фитнес-клубы вы посещаете и какие упражнения выполняете. Тема очень ценная для сообщений о ЗОЖ.

Изменено пользователем Telefoton
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Пост выглядит как реклама.

Ты на форуме давно, поэтому это вряд ли умышленно.

Но всё равно исправь.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Пост выглядит как реклама.

Ты на форуме давно, поэтому это вряд ли умышленно.

Но всё равно исправь.

Исправлено...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Судя по пятидневному простою темы, транспортники не спортсмены ни разу..

Хотя бывают исключения ;) Коньки, беговые лыжи, велик, лонгборд, настольный теннис, потягать железки в парках:thumbup:

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Судя по пятидневному простою темы, транспортники не спортсмены ни разу..

Есть еще возможная причина.

Аллергия форумчан на темы топикстартера.

:)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • 10 месяцев спустя...

Очень хорошо заниматься различными фитнес-дисциплинами, особенно потому, что в нашем фитнес-клубе их преподают инструктора международного уровня. Завтра будет ровно год, как я присоединился к этому фитнес-клубу и попал я туда по знакомству — моя бывшая коллега по работе, узнав, что я разжирел до 120 килограммов фактически косвенно взяла меня под ручку и отвела в фитнес-клуб, где работают её сын и его супруга и тот провёл мне вводный инструктаж в тренажёрном зале и мне фитнес-клуб очень понравился и я остался там и за год почти минус 20 килограммов.

 

Очень обожаю тренировки LesMills: BodyCombat (постоянный член), BodyPump (постоянный член; мне по состоянию здоровья не разрешают на штангу ставить большие веса), BodyJam (танцы с кардиоблоком и танцевальными связками), BodyBalance, Sh'Bam (постоянный член; обычные танцы), CXWORX (мне по состоянию здоровья не разрешают брать тяжёлый амортизатор синего цвета), RPM (Cycle) (постоянный член; на велотренажёре стал выдерживать самое тяжёлое сопротивление).

 

Low Body Power, Power Training и Up Body Power очень обожаю, инструктор международного уровня классно объясняет действия на Power Training и Up Body Power.

 

HIIT 2 и Функциональный тренинг делают меня сильнее и выносливее.

 

Обожаю все виды йоги, пилатеса и стретчинга, ибо эти дисциплины — основы ЛФК.

 

Также обожаю Латинские танцы и однажды побывал ради любопытства на Танце живота Oriental.

 

Не менее лучше выполняю упражнения на воде: Aqua Boots, Aqua Interval, Aqua Mix, Aqua Noodles, Aqua Start, Aqua Strenght, Aqua Tabs мне даются очень легко.

 

Даже вошёл в постоянную команду трёх боевых дисциплин: Бокса, кикбоксинга и MixFighrt (смешанных единоборств).

 

Побывал также на трёх платных мини-группах: LesMills BodyCombat, Strong by Zumba и Студии шпагата.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • 3 месяца спустя...
В этой теме, посвящённой ЗОЖ будем писать, всё, что связано с фитнесом — фитнес-клубах, упражнениях и т.д... Уважаемые форумчане, пожалуйста прошу активно делиться информацией, какие фитнес-клубы вы посещаете и какие упражнения выполняете. Тема очень ценная для сообщений о ЗОЖ.

Мой единственный фитнес-клуб в зимний период - это офис, в котором я работаю, упражнения - это стучать пальцами по клавиатуре. Жду весны, и мой велик тоже ждёт. :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.
Примечание: Ваш пост будет проверен модератором, прежде чем станет видимым.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

 Поделиться

×
×
  • Создать...